( Читать дальше )
Список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой.

( Читать дальше )
Ошибки питания, которые нужно постараться не допускать.

( Читать дальше )
В Бразилии призывать беременных женщин к здоровому питанию решили при помощи креативных плакатов. Дабы рассказать о вреде потребления нездоровой пищи во время беременности, рекламное агентство Paim разработало серию творческих плакатов, на которых груди кормящих мам превратили в то, что сейчас принято называть джанк-фуд.

( Читать дальше )

( Читать дальше )
Придерживаться здорового и правильного питания можно легко, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.
1. Замените майонез на авокадо

( Читать дальше )
Немного о полезных свойствах овсяной каши.

( Читать дальше )
Изменить свою жизнь проще, чем думаете — порой для этого достаточно просто убрать с видного места тарелку с конфетами.

( Читать дальше )
Какие ошибки мы совершаем чаще всего, пытаясь начать питаться правильно.

( Читать дальше )
Правило №1. Больше жидкости

( Читать дальше )
  • +9
  • 31 мая 2014, 18:34
  • 1
1. Плотный завтрак поможет воздержаться от приёма пищи вечером

( Читать дальше )
Биохимик Колин Кэмпбелл специализируется на изучении влияния питания на здоровья. Он вырос на молочной ферме, где главным продуктом питания были молочные продукты. Кэмпбелл учился в Корнелльском университете, а затем работал в MTI. В 1980-е он возглавил исследование, получившее название «Китайский проект», в котором ученые из трех стран мира изучали влияние питания и образа жизни на здоровье человека и связь питания с хроническими заболеваниями. По результатам этой работы Кэмпбелл стал одним из главных пропагандистов вегетарианства: на его взгляд, растительные продукты обладают большим преимуществом перед продуктами животного происхождение, которые зачастую наносят вред здоровью человека.
Принцип 1. Целое больше, чем сумма составных частей

( Читать дальше )
29 мая – всемирный день здорового пищеварения. Мы часто слышим, как люди поучают друг друга, как питаться правильно. При этом выдавая за истину распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть популярные мифы о здоровом питании

( Читать дальше )