Обязательная растяжка
Вы наверняка неоднократно видели бегунов, которые с умным видом растягиваются по 10-15 минут, будто собираясь, тем самым, стать самым крутым персонажем на треке. Оказывается, эти люди тратят свое время в пустую. Тэмра Ллевеллин, доцент Университета Небраски утверждает, что растяжка не оказывает ровно никакого значения на результаты занятий: ни опасности травматизма, ни улучшения результата. Гораздо продуктивнее будет сделать заминку после тренировки.

( Читать дальше )
Остров Санторини в Греции является одним из самых красивых мест на земле и пробежка по его достопримечательностям — отличный способ его посмотреть. Особенно эффектно удается фрираннерам Джейсону Полу и Энису Маслику, которые снимают свои забеги на видео.

( Читать дальше )
Невероятно. Как такое возможно?

( Читать дальше )
  • +1
  • 15 июля 2011, 14:05
  • 2
Бег быков по улицам Памплоны проводится каждый год уже несколько столетий — с 7 по 14 июля. Международную популярность фиеста приобрела в 20-х годах XX века после романов нобелевского лауреата Эрнста Хемингуэя.

( Читать дальше )