Рейтинг
0.00
голосов:
0
Здоровье

Здоровье

Упражнения для тренировки памяти из книги Анхельс Наварро «Память не изменяет».

( Читать дальше )
Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.

( Читать дальше )
10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
Упражнения для здоровья глаз
( Читать дальше )
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.
Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.
Упражнения для шеи
( Читать дальше )
Придерживаться здорового и правильного питания можно легко, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.
1. Замените майонез на авокадо

( Читать дальше )
Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.
1. Бросайте курить.

( Читать дальше )
Что бы избежать дискомфорта и болей в спине, предлагаем простые упражнения которые вы можете выполнять прямо на рабочем месте. Они помогут избавиться от неприятных ощущений и сохранить свою спину красивой и здоровой.

( Читать дальше )
Перед вами 15 трюков человеческого тела, которые помогут вам эффективно, а главное практически мгновенно справиться с маленькими проблемами, которые время от времени возникают в организме любого человека.

( Читать дальше )
Немного о полезных свойствах овсяной каши.

( Читать дальше )
Задать себе правильный темп в начале дня — это очень важно. К сожалению, многие люди сознательно делают вещи, которые мешают им хорошо и с пользой провести день.

( Читать дальше )
Невидимые невооруженным глазом, но опасные и коварные бактерии и вирусы порой могут подстерегать нас в самых неожиданных местах.
Места обитания вирусов и бактерий
( Читать дальше )
Всем известно, что зеленый чай полезен. Зеленый чай полезен для здоровья в целом, а также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний.

( Читать дальше )